FREEMINDS Psicologia e Terapias Complementares

RESUMO GERAL AUXILIARES PARA REDUÇÃO DE  PESO Aceleradores do Metabolismo: Citrus aurantium (300mg 2 x ao dia) Picolinato de cromo (200 a 400 mcg 2 x ao dia) Cafeína (200mg 1 x ao dia) Ma-Huang (200mg 2 x ao dia) Inibidores da Absorção de Gorduras: Cetilistate (120mg 2 a 3 x ao dia) Quitosana (500mg 2 x ao dia) Inibidores da Absorção de Carboidratos: Faseolamina (500mg 2 x ao dia) Inibidores do Apetite: Caralluma fimbriata (500mg 2 x ao dia) Pholiamagra (300mg 2 x ao dia) Slendesta (200 a 300mg 2 x ao dia) Diuréticos e Drenantes: Cavalinha (100 a 200mg 2 x ao dia) Centella asiática (80 a 500 mg 2 x ao dia) Carqueja (80 a 300mg 2 x ao dia) Hibiscus (100 a 500mg 2 x ao dia) Abacateiro (80 a 200mg 2 x ao dia) Reguladores Intestinais: Plantago ovale (Psyllium) (500mg 2 a 3 x ao dia) Fucus vesiculosus (80 a 200mg 2 x ao dia) Cáscara Sagrada (80 a 200mg 2 x ao dia) Sene (80 a 200mg 2 x ao dia) Sensação de Saciedade (volume estoma...

Quase nada de carboidrato e porções generosas de peixe, azeite, azeitona e amêndoa. Essa combinação vai estimular seu corpo a queimar os últimos estoques de gordura Efeito pochete (socorro!) ninguém quer. É por isso que você, garota dedicada, controla a alimentação, cuida da postura e capricha nos exercícios. Mas nem sempre é suficiente. Se você não consegue livrar a área daquela gordura teimosa que esconde o resultado dos seus abdominais, vale arriscar, por dois dias, uma  dieta  mais radical. Repetindo: só por dois dias! Nesse período, a proposta é cortar quase todo carboidrato do cardápio e comer apenas proteína e gordura, bastante gordura. Antes de pensar que isso é uma loucura, fazendo você engordar no lugar de secar as últimas sobrinhas de barriga, entenda o que acontece no organismo. Apesar de ser calórica, a gordura tem baixíssimo índice glicêmico. Ao contrário do carboidrato, ela não altera em nada a produção de insulina (hormônio ligado ao armazenamento de gordur...