FREEMINDS Psicologia e Terapias Complementares

Confira abaixo uma lista com as propriedades terapêuticas de alimentos considerados funcionais. Substância Fontes Alimentares Benefícios à Saúde Ácidos Graxos Ômega-3 Peixes de águas frias com alto teor de gordura; óleos vegetais (linhaça) Prevenção de doenças cardiovasculares, prevenção e controle de doenças auto-imunes e inflamatórias Esteróis/Estanóis Vegetais Milho, soja, trigo Redução do risco de doenças cardiovasculares, diminuição da absorção do colesterol Flavonóides Uva, amora, framboesa, frutas...

Entrevista maravilhosa com Dr. Hey Vcs não podem deixar de ver! Acreditem!!! Como ficar em forma em 28 dias; com Dr. Robert Rey! http://www.youtube.com/watch?v=ewM-IMiDgws Para baixar: http://youtu.be/ewM-IMiDgws DR. REY RECEITA PARA SECAR GORDURAS E CONTRA STRESS http://www.youtube.com/watch?v=Xiuf1Toj4HM Para baixar: http://youtu.be/Xiuf1Toj4HM

Algumas vezes as mulheres têm problemas nos ciclos menstruais, como menstruação atrasada, menstruar muito freqüentemente, ter sangramento menstrual imprevisto ou ter menstruação dolorosa. Quando não é provocada pela gravidez, a menstruação atrasada e outros problemas menstruais podem ser sinal de um problema mais sério. Há vários problemas de saúde que podem causar irregularidades na menstruação. Amenorréia A amenorréia ocorre quando a mulher não teve sua primeira menstruação após os 16 anos de idade, ou quando a menstruação está atrasada por pelo menos três meses e não há gravidez. Amenorréia não é uma doença, mas sim o sintoma de alguma outra condição. As possíveis causas de amenorréia incluem exercício físico em excesso, desordens alimentares como anorexia nervosa, estresse físico ou psicológico, tumores e problemas hormonais. Mulheres com síndrome do ovário policístico também podem sofrer amenorréia. Quando a mulher tiver a menstruação atrasada por três meses é importante ir ao mé...

Nosso organismo tem um tipo de relógio interno, que controla quando cada função deve acontecer ao longo do dia. É esse tiquetaque que nos deixa sonolentos à noite, avisa que está na hora de acordar pela manhã e faz a barriga roncar perto do almoço... Esses ponteiros internos també m comandam a produção de cada hormônio. De manhã É o pico da produção de cortisol, hormônio que controla a assimilação dos nutrientes, função essencial para garantir o pique no dia-a-dia. Sob efeito do stress, é acionado fora de hora, ultrapassando as doses normais. “E o problema é que vivemos em stress crônico”, lembra o endocrinologista Filippo Pedrinola. Em excesso: abre o apetite e aumenta os estoques de gordura porque estimula a produção de células gordurosas especialmente no abdômen. Também altera o metabolismo da insulina, outro hormônio engordativo. Sinais da oscilação: rosto em forma de lua cheia, gordura nas “saboneteiras”, no tronco (com braços e pernas finas) e na barriga, on...