Fome Noturna, você sofre disso?

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 Fome Noturna, você sofre disso?

 
Desde que casei e tive filhos engordei 26 quilos, essa vida louca de
 multitarefas fez com que eu me perde-se em algum momento e 
surgiram algumas manias estranhas. E uma delas é a fome noturna ou
 pode ser aquela vontade de comer, pode estar frio, calor, com sono, 
eu preciso levantar para beliscar algo.

Minha nutricionista passou alguns truques para que eu coma nesse 
horário algo bem leve e não engorde.

Olha a dica:



Opção 1:
Chá de erva doce ou camomila e
2 bolachas de agua e sal



 



Opção 2:
Leite Desnatado com canela, aveia e adoçante.

 


Opção 3:
2 damascos ou castanha do pará

Não vou falar que está sendo fácil, mas diminui aquela fome e 
necessidade de comer isso ajuda muito!

bjs

http://blogmonmonde.blogspot.com.br/

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